Что такое Экадаши? Календарь поста на 2026 год

Экадаши — один из древнейших и самых почитаемых постов в ведической традиции, день, когда лунная энергия достигает особой силы и открывает редкую возможность для внутреннего очищения. Это осознанная пауза, в которую тело, ум и дух настраиваются на один общий ритм.

Название происходит от санскритского «одиннадцать»: Экадаши наступает на одиннадцатые лунные сутки каждой из двух половин месяца — Кришна Пакши (тёмная половина, от полнолуния к новолунию) и Шукла Пакши (светлая половина, от новолуния к полнолунию). Так Экадаши приходит к нам дважды в месяц — часть точного астрономического расчёта, которым я всегда особенно дорожу в своей работе.

В духовном смысле число одиннадцать символизирует наши чувства: пять органов восприятия, пять органов действия и Ум, который ими управляет. Соблюдая Экадаши, мы получаем редкий шанс — на один день взять эти одиннадцать чувств под сознательный контроль и тем самым слегка изменить течение своей Судьбы.

На физическом уровне это воздержание от еды — полное или частичное. Но по-настоящему интересное происходит на тонком плане: в этот день накопленная энергия и особые ритуалы приближают нас к Высшим силам сильнее, чем в любой другой день лунного месяца.

sadhguru_optimized

Я наблюдаю это на собственном опыте уже много лет, и могу сказать, что: Экадаши — это про то, чтобы один раз в две недели остановиться и прислушаться к себе.

Экадаши — это одиннадцатый день после полнолуния и одиннадцатый день после новолуния. Человеческая физиология проходит цикл, называемый мандалой, примерно каждые 40–48 дней. Внутри этого цикла возникают три особых дня, когда тело само не просит еды — у разных людей эти дни могут отличаться и необязательно идут через равные промежутки. Если научиться замечать эти дни и не кормить тело через силу — просто потому что оно не просит, — многие проблемы со здоровьем разрешатся сами собой благодаря этой простой закономерности.

— Джагги Васудев (Садхгуру)

Навигация по странице

Как правильно поститься на Экадаши

В Пуранах описаны три основных способа держать этот пост — выбирайте тот, что подходит именно вам:

Нирджала — полный пост, без единой капли еды и воды в течение дня. Самый строгий вариант: он глубоко очищает энергию и тело и сильнее всего ускоряет духовный прогресс.

Саджала — можно пить воду, свежевыжатые соки и другие жидкости весь день. Отлично очищает тело и хорошо подходит, если вам нужно восстановиться после болезни.

Фарали — мягкий вариант для тех, кто только начинает практику. Разрешены молоко и фрукты. Такой пост прекрасно успокаивает эмоции и помогает вывести токсины.

Как правильно голодать в Экадаши: мои практические рекомендации

Чтобы получить от поста максимум пользы, я советую придерживаться следующих правил:

  • вечером накануне Экадаши поужинайте легко и до захода солнца;
  • в сам день Экадаши воздержитесь от еды — выберите один из трёх вариантов поста выше;
  • в течение дня старайтесь избегать лишних эмоций, споров и резких слов;
  • направьте мысли внутрь себя и в сторону духовного — это лучший день для медитации и мантр;
  • если есть возможность посетить святое место и помолиться там именно в этот день — прогресс будет особенно заметным;
  • утром следующего дня начинайте есть в течение 40 минут от восхода солнца в вашем регионе — это называется паран, и это правило важно не нарушать.

Календарь Экадаши на 2026 год

Время начала и завершения поста указано по Киеву, с учётом перехода на летнее и зимнее время.

Январь 2026

14 января, среда — Шаттила Экадаши
Начало поста для Киева: 14.01.2026, 07:50
Паран (выход из поста) для Киева: 15.01.2026, 07:50 — 10:20

29 января, четверг — Джая (Бхайми) Экадаши
Начало поста для Киева: 29.01.2026, 07:28
Паран (выход из поста) для Киева: 30.01.2026, 07:28 — 09:58

Февраль 2026

13 февраля, пятница — Виджая Экадаши
Начало поста для Киева: 13.02.2026, 06:58
Паран (выход из поста) для Киева: 14.02.2026, 06:58 — 09:28

27 февраля, пятница — Амалаки Экадаши
Начало поста для Киева: 27.02.2026, 07:25
Паран (выход из поста) для Киева: 28.02.2026, 07:25 — 09:55

Март 2026

15 марта, воскресенье — Папамочани Экадаши
Начало поста для Киева: 15.03.2026, 05:44
Паран (выход из поста) для Киева: 16.03.2026, 05:44 — 08:14

29 марта, воскресенье — Камада Экадаши
Начало поста для Киева: 29.03.2026, 05:07
Паран (выход из поста) для Киева: 30.03.2026, 05:07 — 07:37

Апрель 2026

13 апреля, понедельник — Варутхини Экадаши
Начало поста для Киева: 13.04.2026, 05:29
Паран (выход из поста) для Киева: 14.04.2026, 05:29 — 07:59

27 апреля, понедельник — Мохини Экадаши
Начало поста для Киева: 27.04.2026, 04:55
Паран (выход из поста) для Киева: 28.04.2026, 04:55 — 07:25

Май 2026

13 мая, среда — Апара Экадаши
Начало поста для Киева: 13.05.2026, 04:21
Паран (выход из поста) для Киева: 14.05.2026, 04:21 — 06:51

27 мая, среда — Падмини Экадаши
Начало поста для Киева: 27.05.2026, 03:58
Паран (выход из поста) для Киева: 28.05.2026, 03:58 — 06:28

Июнь 2026

11 июня, четверг — Парама Экадаши
Начало поста для Киева: 11.06.2026, 03:45
Паран (выход из поста) для Киева: 12.06.2026, 03:45 — 06:15

25 июня, четверг — Пандава Экадаши
Начало поста для Киева: 25.06.2026, 03:45
Паран (выход из поста) для Киева: 26.06.2026, 03:45 — 06:15

Июль 2026

11 июля, суббота — Йогини Экадаши
Начало поста для Киева: 11.07.2026, 04:00
Паран (выход из поста) для Киева: 12.07.2026, 04:00 — 06:30

25 июля, суббота — Девшаяни Экадаши
Начало поста для Киева: 25.07.2026, 04:22
Паран (выход из поста) для Киева: 26.07.2026, 04:22 — 06:52

Август 2026

9 августа, воскресенье — Камика Экадаши
Начало поста для Киева: 09.08.2026, 04:50
Паран (выход из поста) для Киева: 10.08.2026, 04:50 — 07:20

23 августа, воскресенье — Шравана Путрада Экадаши
Начало поста для Киева: 23.08.2026, 05:17
Паран (выход из поста) для Киева: 24.08.2026, 05:17 — 07:47

Сентябрь 2026

7 сентября, понедельник — Аджа Экадаши
Начало поста для Киева: 07.09.2026, 05:45
Паран (выход из поста) для Киева: 08.09.2026, 05:45 — 08:15

22 сентября, вторник — Паршва Экадаши
Начало поста для Киева: 22.09.2026, 06:14
Паран (выход из поста) для Киева: 23.09.2026, 06:14 — 08:44

Октябрь 2026

6 октября, вторник — Индира Экадаши
Начало поста для Киева: 06.10.2026, 05:42
Паран (выход из поста) для Киева: 07.10.2026, 05:42 — 08:12

22 октября, четверг — Папанкуша Экадаши
Начало поста для Киева: 22.10.2026, 06:14
Паран (выход из поста) для Киева: 23.10.2026, 06:14 — 08:44

Ноябрь 2026

5 ноября, четверг — Рама Экадаши
Начало поста для Киева: 05.11.2026, 06:44
Паран (выход из поста) для Киева: 06.11.2026, 06:44 — 09:14

20 ноября, пятница — Уттхана Экадаши
Начало поста для Киева: 20.11.2026, 07:14
Паран (выход из поста) для Киева: 21.11.2026, 07:14 — 09:44

Декабрь 2026

4 декабря, пятница — Утпанна Экадаши
Начало поста для Киева: 04.12.2026, 07:39
Паран (выход из поста) для Киева: 05.12.2026, 07:39 — 10:09

20 декабря, воскресенье — Мокшада Экадаши
Начало поста для Киева: 20.12.2026, 07:56
Паран (выход из поста) для Киева: 21.12.2026, 07:56 — 10:26

Особенности расчёта дат Экадаши

Часто возникает вопрос о разных расчетах даты Экадаши. Рассмотрим этот важный момент подробнее, потому что он действительно важен для правильной практики.

Почему расчёты иногда «расходятся с интернетом»

Если в вашем региональном календаре Экадаши, который «должен был» выпасть на 1 ноября, вдруг переносится на 2 ноября — причина в явлении, которое называется Дашами Виддха (или Виддха Экадаши).

Вот как это работает:

1. Что такое «Дашами Виддха»

Экадаши — это 11-е лунные сутки (титхи). Дашами — 10-е лунные сутки. Виддха (буквально «проколотый», «загрязнённый») — ситуация, когда 11-е сутки начинаются раньше, чем закончились 10-е.

2. Правило чистоты Экадаши

Лунные сутки должны начаться минимум за две мухурты (около 96 минут) до рассвета после завершения Дашами. Если Дашами «наслаивается» на начало Экадаши — то есть 11-е сутки стартуют, пока ещё идут 10-е, — такой день не считается подходящим для поста.

3. Следствие: перенос поста на Двадаши

Если первое число «загрязнено» Дашами Виддхой, пост переносится на следующий день — уже 12-е лунные сутки, Двадаши. В этом случае день называется Махадвадаши (Великий Двадаши), и именно в него соблюдается пост — чтобы не нарушить правило «чистого» Экадаши.

Так что перенос даты — строгое следование ведическим астрономическим правилам, которых я придерживаюсь принципиально.

Какие бывают виды Экадаши

В году бывает 24 вида Экадаши, и каждый связан с определённым воплощением Господа Вишну. У каждого — свои правила питания, которые помогают направить умственную энергию в нужное русло и мягко удержать нас от неверных поступков.

сапхала_optimized

Сапхала

Один из самых мощных Экадаши. Пост начинается с рассвета и продолжается до восхода следующего дня — Двадаши. В этот день Господу Вишну подносят благовония, цветы, листья туласи, куркуму, сандал, кумкум, кокосовый орех в скорлупе, бананы, паан и бетель. Соблюдающие пост стремятся очистить грехи прошлой и нынешней жизни ради счастливого будущего воплощения. Пуджа завершается чтением Врата Катхи (истории поста) и пением Аарти.

Легенда о заблудшем принце. Принц Лумпака, старший сын царя Махишмана, вёл настолько порочную жизнь, что отец изгнал его в лес. Живя под баньяном и питаясь одними фруктами, он сам того не желая соблюдал Сапхала Экадаши — и обрёл освобождение. Даже неосознанная практика этого поста приносит духовный плод.

Путрада

Приходится на январь, на одиннадцатый день светлой половины месяца. Название переводится как «дающий сыновей»: считается, что пост в сочетании с пуджей Господу Вишну может благословить семью детьми. Пост начинается с рассвета Экадаши и завершается на следующее утро. Под запретом рис, бобовые, чеснок и лук; тем, кто не держит строгий пост, разрешены молоко и фрукты. В этот день в индуистских семьях строго исключают невегетарианскую пищу.

Интересный факт. Саттвическая диета и духовные практики этого дня благотворно сказываются на репродуктивном здоровье. По легенде, бездетным царю Сукетуману и царице Шайбье боги Вишвадевы даровали сына именно после соблюдения этого поста.

Путрада_optimized
Путрада_optimized

Путрада

Приходится на январь, на одиннадцатый день светлой половины месяца. Название переводится как «дающий сыновей»: считается, что пост в сочетании с пуджей Господу Вишну может благословить семью детьми. Пост начинается с рассвета Экадаши и завершается на следующее утро. Под запретом рис, бобовые, чеснок и лук; тем, кто не держит строгий пост, разрешены молоко и фрукты. В этот день в индуистских семьях строго исключают невегетарианскую пищу.

Интересный факт. Саттвическая диета и духовные практики этого дня благотворно сказываются на репродуктивном здоровье. По легенде, бездетным царю Сукетуману и царице Шайбье боги Вишвадевы даровали сына именно после соблюдения этого поста.

Сатилла (Тильда)_optimized

Сатилла (Тильда)

Название происходит от слова «тил» — кунжутное семя. В этот день кунжут жертвуют и получают в дар, а также готовят из него блюда. Соблюдающим пост стоит пожертвовать кунжут, крупы и другую еду — это укрепляет судьбу. История этого дня подчёркивает важность аннаданы, пожертвования пищи, в индуистской культуре. Под запретом бобовые и злаки; в качестве подношения божеству хороши кокос, гуава и тыква.

Шесть способов использовать кунжут в этот день: купание с семенами кунжута в воде, нанесение пасты на тело, подношение богам, употребление в пищу, проведение хомы (огненного ритуала) и пожертвование нуждающимся. Кунжут действительно богат кальцием, полезными жирами и обладает выраженными антиоксидaнтными свойствами.

Джая

Пост длится с наступления Джая Экадаши до следующего утра. Невегетарианская пища под запретом, бобовые и рис — тоже, но полностью отказываться от еды не обязательно. Разрешены блюда вроде алоо джира, сабудана кичди, сабудана кхир, катту ки соури или паратхи, а также молоко и фрукты. Мёд, листовые овощи и некоторые специи считаются менее благоприятными в этот день.

Проклятие Индры. Гандхарв Малявана и его возлюбленная Пушпаванти так увлеклись друг другом в саду Индры, что забыли о своих обязанностях. Разгневанный Индра проклял их стать демонами — и лишь случайное соблюдение Джая Экадаши сняло проклятие.

Джая_optimized
Джая_optimized

Джая

Пост длится с наступления Джая Экадаши до следующего утра. Невегетарианская пища под запретом, бобовые и рис — тоже, но полностью отказываться от еды не обязательно. Разрешены блюда вроде алоо джира, сабудана кичди, сабудана кхир, катту ки соури или паратхи, а также молоко и фрукты. Мёд, листовые овощи и некоторые специи считаются менее благоприятными в этот день.

Проклятие Индры. Гандхарв Малявана и его возлюбленная Пушпаванти так увлеклись друг другом в саду Индры, что забыли о своих обязанностях. Разгневанный Индра проклял их стать демонами — и лишь случайное соблюдение Джая Экадаши сняло проклятие.

Виджая_optimized

Виджая

Традиционно соблюдается полный дневной пост в честь Господа Вишну, который поддерживает Землю. Тамасичная пища с луком и чесноком нежелательна, зерновые вроде риса, чечевицы и бобовых — под запретом. Хорошим выбором станет сабудана кхичди с молотыми орехами и картофелем, приправленная только каменной солью, без обилия специй. Молоко и сухофрукты разрешены.

Экадаши Рамы. Сам Господь Рама соблюдал этот пост перед тем, как отправиться через океан на Ланку сражаться с Раваной — по совету мудреца Бакадалбьи. Считается, что именно сила Виджая Экадаши принесла ему победу. «Виджая» буквально и означает «победа».

Амалаки

Прославляет величие Господа Вишну через плод амлы, который занимает важное место и в Аюрведе, и в индуизме. По Падма Пуране, амла была особенно дорога Вишну, поэтому в этот день готовят пасту из амлы, поклоняются дереву амла, употребляют и жертвуют её плоды, подносят как прасад. Из еды разрешены картофель, орехи, молоко, фрукты, чёрный перец и каменная соль; зерновые и бобовые — под запретом.

Слёзы Вишну стали амлой. По легенде, когда Вишну медитировал перед сотворением Брахмы, слёзы радости упали на землю и превратились в дерево амла. Кстати, амла содержит примерно в 20 раз больше витамина C, чем апельсин, и считается одним из сильнейших иммуномодуляторов в Аюрведе.

Амлаки_optimized
Амлаки_optimized

Амалаки

Прославляет величие Господа Вишну через плод амлы, который занимает важное место и в Аюрведе, и в индуизме. По Падма Пуране, амла была особенно дорога Вишну, поэтому в этот день готовят пасту из амлы, поклоняются дереву амла, употребляют и жертвуют её плоды, подносят как прасад. Из еды разрешены картофель, орехи, молоко, фрукты, чёрный перец и каменная соль; зерновые и бобовые — под запретом.

Слёзы Вишну стали амлой. По легенде, когда Вишну медитировал перед сотворением Брахмы, слёзы радости упали на землю и превратились в дерево амла. Кстати, амла содержит примерно в 20 раз больше витамина C, чем апельсин, и считается одним из сильнейших иммуномодуляторов в Аюрведе.

Папмочани_optimized

Папамочани

Отмечается в месяц Чайтра. Преданные встают рано и держат пост весь день, готовя особые блюда — кхир, тил ладду, мева — в качестве прасада Господу. Тем, кто не может поститься полностью, можно есть молоко, фрукты, фалахари кичди и сок. Овощи, варёные или сырые, под запретом. В этот день принято жертвовать еду и одежду нуждающимся.

«Избавитель от грехов». Легенда рассказывает о небесной апсаре, соблазнившей святого мудреца Медхави. Оба совершили грех, но соблюдение Папамочани Экадаши полностью очистило их — грех здесь сравнивают с пылью на зеркале, которую стирает этот пост.

Камада

Приходится на начало «хинди Нового года»; считается, что пост в этот день защищает от разного рода проклятий. Во время молитвы Господу Вишну подносится особый бхог, а от еды в этот день желательно воздержаться полностью. Если приходится есть — пища должна быть строго саттвической: сухофрукты, фрукты, молочные продукты. Пост завершают на следующий день, предварительно накормив нуждающихся. Фасоль, горох, бобовые и зерновые — под запретом; сорывать и есть листья туласи в этот день тоже не стоит.

Снятие проклятия. Гандхарв Лалит был проклят царём Пундарикой и превращён в демона. Его верная жена Лалита не сдалась — она соблюла Камада Экадаши, и муж вернул человеческий облик. Этот пост считается одним из самых мощных для снятия любых проклятий.

Камада_optimized
Камада_optimized

Камада

Приходится на начало «хинди Нового года»; считается, что пост в этот день защищает от разного рода проклятий. Во время молитвы Господу Вишну подносится особый бхог, а от еды в этот день желательно воздержаться полностью. Если приходится есть — пища должна быть строго саттвической: сухофрукты, фрукты, молочные продукты. Пост завершают на следующий день, предварительно накормив нуждающихся. Фасоль, горох, бобовые и зерновые — под запретом; сорывать и есть листья туласи в этот день тоже не стоит.

Снятие проклятия. Гандхарв Лалит был проклят царём Пундарикой и превращён в демона. Его верная жена Лалита не сдалась — она соблюла Камада Экадаши, и муж вернул человеческий облик. Этот пост считается одним из самых мощных для снятия любых проклятий.

Варутхини_optimized

Варутхини

Считается, что соблюдение этого поста равноценно десяти тысячам лет аскезы. Начинается на заре Экадаши и длится до утра следующего дня; прервать его можно после пуджи, прасада и пожертвования пищи брахманам. Тем, кто не может полностью голодать, разрешено есть раз в день, избегая красной чечевицы, чёрного грамма, нута, мёда, листьев и орехов бетеля, а также шпината. Допустимы сабудана, молоко, вода, фрукты и сладости.

10 000 лет аскезы за один день. Священные тексты утверждают, что Варутхини Экадаши по духовной заслуге равен десяти тысячам лет суровой аскезы — и даже превосходит пожертвование золота во время солнечного затмения.

Гауна Мохини

Требует строгого поста в честь Господа Вишну. Тем, кто не может обойтись без еды весь день и ночь, разрешён один приём пищи после обеда, а затем — бодрствование всю ночь с пением гимнов. Прервать пост можно только на следующее утро фруктами и молоком. Любые зерновые и тамасичные ингредиенты вроде лука и чеснока — под запретом.

Единственный женский аватар Вишну. Этот Экадаши посвящён Мохини — единственному женскому образу Господа Вишну. Само имя означает «олицетворение иллюзии» (от слова «майя»). В этом облике сверхъестественно прекрасной женщины Вишну обманул демонов и забрал у них нектар бессмертия после пахтания океана. Даже Шива, говорят, был очарован красотой Мохини.

Гауна Мохини_optimized
Гауна Мохини_optimized

Гауна Мохини

Требует строгого поста в честь Господа Вишну. Тем, кто не может обойтись без еды весь день и ночь, разрешён один приём пищи после обеда, а затем — бодрствование всю ночь с пением гимнов. Прервать пост можно только на следующее утро фруктами и молоком. Любые зерновые и тамасичные ингредиенты вроде лука и чеснока — под запретом.

Единственный женский аватар Вишну. Этот Экадаши посвящён Мохини — единственному женскому образу Господа Вишну. Само имя означает «олицетворение иллюзии» (от слова «майя»). В этом облике сверхъестественно прекрасной женщины Вишну обманул демонов и забрал у них нектар бессмертия после пахтания океана. Даже Шива, говорят, был очарован красотой Мохини.

Апара_optimized

Апара

Во время поклонения Господу важно поднести бхог и листья туласи, а также пожертвовать еду и одежду нуждающимся, поделившись прасадом со всей семьёй. Рис, мясо, лук, чеснок и чечевица строго исключены. Пост прерывают на следующий день строго в мухурту Пуран; допустимы молочные продукты, сухофрукты, фрукты и овощи — для тех, кто не может выдержать полный пост.

«Безграничный» Экадаши. Слово «Апара» буквально означает «безграничный, бесконечный», символизируя неисчерпаемые благословения Вишну. День связан с аватаром Ваманы — карлика, пятого воплощения Вишну. Считается, что этот пост даёт ту же заслугу, что омовение в священной Ганге в самый благоприятный день года.

Нирджала

Название переводится как «без воды». Пост длится ровно 24 часа без единого глотка воды — с рассвета Экадаши до утра следующего дня. Вечером накануне соблюдающие пост возносят молитву, а затем едят один раз в день — без риса и чечевицы. После ритуала очищения разрешена лишь капля воды. Во время поклонения божеству подносят панчамрит — смесь молока, топлёного масла, творога, сахара и мёда.

72 часа без еды — что говорит наука. Исследование Университета Южной Калифорнии показало, что 72-часовое голодание способно полностью обновить иммунную систему, запуская образование новых иммунных клеток. Традиционный Нирджала-врат приближается к этому сроку. Также отмечено улучшение уровня сахара в крови, замедление старения и снижение воспалительных процессов.

Нирджала_optimized
Нирджала_optimized

Нирджала

Название переводится как «без воды». Пост длится ровно 24 часа без единого глотка воды — с рассвета Экадаши до утра следующего дня. Вечером накануне соблюдающие пост возносят молитву, а затем едят один раз в день — без риса и чечевицы. После ритуала очищения разрешена лишь капля воды. Во время поклонения божеству подносят панчамрит — смесь молока, топлёного масла, творога, сахара и мёда.

72 часа без еды — что говорит наука. Исследование Университета Южной Калифорнии показало, что 72-часовое голодание способно полностью обновить иммунную систему, запуская образование новых иммунных клеток. Традиционный Нирджала-врат приближается к этому сроку. Также отмечено улучшение уровня сахара в крови, замедление старения и снижение воспалительных процессов.

Йогини_optimized

Йогини

Требует полностью бессолевой пищи. Накануне вечером стоит избегать любой стимулирующей еды, а в день поста — соли вовсе. Ячмень, лунный дал и пшеница исключены и накануне, и в сам день. Прервать пост можно только на следующее утро, после того как еда и одежда пожертвованы брахманам и нуждающимся.

Проклятие белой проказой. Якша по имени Хемамали служил богу богатства Кубере, собирая для его пуджи цветы лотоса. Однажды он так увлёкся женой, что забыл о священных обязанностях. Разгневанный Кубера проклял его белой проказой и разлукой с супругой. Годы скитаний закончились лишь тогда, когда мудрец Маркандея посоветовал Хемамали соблюсти Йогини Экадаши — и проклятие было снято.

Падма (Девашьяни)

В этот день строго запрещены граммы, чечевица, мёд, некоторые специи и любое мясо, а также тамасичная пища из чеснока и лука. Прервать пост можно на следующее утро, поднеся молоко, мёд, сахар и муку. День знаменует начало Чатурмаса — священных четырёх месяцев индуистского календаря, когда не проводят благоприятные обряды.

Бог уходит в «космический отпуск». В этот день Вишну засыпает на четыре месяца на тысячеголовом змее Шеше в молочном океане, передавая управление Вселенной другим богам — Шиве, Брахме и остальным. Так начинается период Чатурмас, когда откладывают свадьбы и новые начинания. Когда Вишну «просыпается» на Прабодхини Экадаши — стартует свадебный сезон.

Девашьяни_optimized
Девашьяни_optimized

Падма (Девашьяни)

В этот день строго запрещены граммы, чечевица, мёд, некоторые специи и любое мясо, а также тамасичная пища из чеснока и лука. Прервать пост можно на следующее утро, поднеся молоко, мёд, сахар и муку. День знаменует начало Чатурмаса — священных четырёх месяцев индуистского календаря, когда не проводят благоприятные обряды.

Бог уходит в «космический отпуск». В этот день Вишну засыпает на четыре месяца на тысячеголовом змее Шеше в молочном океане, передавая управление Вселенной другим богам — Шиве, Брахме и остальным. Так начинается период Чатурмас, когда откладывают свадьбы и новые начинания. Когда Вишну «просыпается» на Прабодхини Экадаши — стартует свадебный сезон.

Камика_optimized

Камика

Празднуется в период Чатурмаса, когда, как считается, Господь Вишну спит. Помимо цветов, Ему подносят молоко, фрукты и семена кунжута, а также панчамрит. Лучшей практикой считается полный дневной пост с приёмом пищи только после раздачи еды бедным на следующее утро; если едят один раз — из рациона исключают рис и мясо. Особое значение в этот день имеет подношение свежих бутонов туласи.

Один лист туласи равен тысяче коров. Считается, что подношение одного листа туласи Господу Вишну в Камика Экадаши приносит ту же духовную заслугу, что пожертвование тысячи коров. Это единственный Экадаши, когда даже самое скромное подношение — лист, тихая мантра — принимается Вишну с особой благодарностью, ведь в это время Он «спит» и особенно ценит преданность.

Аджа

Соблюдение этого поста разрушает грехи и невежество. Господу подносят зёрна, листья или семена кориандра. Граммы, семена, мёд и некоторые овощи вроде каронды под запретом; есть можно только один раз в день. Масур дал не едят и накануне вечером, а листья бетеля (паан) исключают уже с Дашами.

Царь, который отдал всё. Легенда о царе Харишчандре — символе абсолютной правдивости. Ему приснилось, что он отдал царство мудрецу Вишвамитре, и когда тот явился утром — царь сдержал слово. Он потерял всё: царство, жену, сына, сам стал рабом на кладбище. Лишь соблюдение Аджа Экадаши вернуло ему всё и принесло освобождение.

Аджа_optimized
Аджа_optimized

Аджа

Соблюдение этого поста разрушает грехи и невежество. Господу подносят зёрна, листья или семена кориандра. Граммы, семена, мёд и некоторые овощи вроде каронды под запретом; есть можно только один раз в день. Масур дал не едят и накануне вечером, а листья бетеля (паан) исключают уже с Дашами.

Царь, который отдал всё. Легенда о царе Харишчандре — символе абсолютной правдивости. Ему приснилось, что он отдал царство мудрецу Вишвамитре, и когда тот явился утром — царь сдержал слово. Он потерял всё: царство, жену, сына, сам стал рабом на кладбище. Лишь соблюдение Аджа Экадаши вернуло ему всё и принесло освобождение.

Павитропана_optimized

Павитропана (Шравана Путрада)

Выпадает на 11-й лунный день растущей луны в месяце Шравана — по григорианскому календарю это июль или август.

Экадаши для сына. В этот день соблюдающие пост ради рождения сына жертвуют деньги, еду и одежду храмам. В традиции сын особенно важен: он заботится о родителях в старости и проводит обряды шраддхи, обеспечивающие им благополучие после смерти. Настолько велика эта цель, что ей посвящены сразу два Экадаши — Павитропана и Путрада («дающий сыновей»).

Паривартини (Вамана, Паршва)

Пост и молитва Господу Вишну в этот день очищают от грехов и радуют Богиню Лакшми. Есть после захода солнца на Дашами не стоит. Господу подносят кунжут, сезонные фрукты и листья туласи; после вечерней молитвы разрешены фрукты, молочные продукты и сухофрукты, а рис, зерно и бобы — под запретом.

Бог меняет положение во сне. В этот день Вишну переворачивается во время своего космического сна — само слово «паривартини» означает «поворачивающийся». В этот день также вспоминают аватар Ваманы — карлика, который тремя шагами охватил всю Вселенную и отправил царя Бали в подземный мир.

Паршва_optimized
Паршва_optimized

Паривартини (Вамана, Паршва)

Пост и молитва Господу Вишну в этот день очищают от грехов и радуют Богиню Лакшми. Есть после захода солнца на Дашами не стоит. Господу подносят кунжут, сезонные фрукты и листья туласи; после вечерней молитвы разрешены фрукты, молочные продукты и сухофрукты, а рис, зерно и бобы — под запретом.

Бог меняет положение во сне. В этот день Вишну переворачивается во время своего космического сна — само слово «паривартини» означает «поворачивающийся». В этот день также вспоминают аватар Ваманы — карлика, который тремя шагами охватил всю Вселенную и отправил царя Бали в подземный мир.

Индира_optimized

Индира

Соблюдается ради спасения предков; в этот день поклоняются Господу Шалиграму. С вечера накануне Экадаши едят не более одного раза. Прервать пост можно только на Дашами, после церемонии тарпана и подношения пищи брахманам. В сам Экадаши держат полный пост без зерна, затем жертвуют еду брахманам, а после — вороне, корове и собаке. Окончательно пост завершают в Двадаши общей трапезой с семьёй после пуджи.

Спасение отца из ада. Царь Индрасена узнал от мудреца Нарады, что его покойный отец страдает в царстве Ямы, бога смерти. По совету Нарады царь соблюл Индира Экадаши — и отец был освобождён и вознёсся на небеса. Это единственный Экадаши, предназначенный именно для спасения предков.

Падмини

Пост очищает ум, душу и тело. Под запретом рис, нут, шпинат, мёд и урад-дал; тем, кто не выдерживает строгий пост, разрешены фрукты и молочные продукты. Начинается с Дашами: важно есть лёгкую пищу без лука, чеснока и острых специй, а еду в бронзовой посуде — избегать.

«Лотосовый» Экадаши. Название происходит от слова «падма» — лотос. Этот редкий Экадаши выпадает только в дополнительный лунный месяц (Адхика Маса), который случается раз в 2–3 года, и потому считается особенно сильным именно из-за своей редкости.

Падмини_optimized
Падмини_optimized

Падмини

Пост очищает ум, душу и тело. Под запретом рис, нут, шпинат, мёд и урад-дал; тем, кто не выдерживает строгий пост, разрешены фрукты и молочные продукты. Начинается с Дашами: важно есть лёгкую пищу без лука, чеснока и острых специй, а еду в бронзовой посуде — избегать.

«Лотосовый» Экадаши. Название происходит от слова «падма» — лотос. Этот редкий Экадаши выпадает только в дополнительный лунный месяц (Адхика Маса), который случается раз в 2–3 года, и потому считается особенно сильным именно из-за своей редкости.

Парама_optimized

Парама

Соблюдение этого поста избавляет от грехов и открывает путь в царство богов. Разрешена только саттвическая пища — фрукты, сладости, молочные продукты; это вариант для тех, кто не выдерживает день без еды вовсе. Более строгие практикующие держат 24-часовой пост на одной воде, исключая чечевицу, грамм, мёд, мясо и овощи.

«Высший» Экадаши. Слово «парама» означает «высший, наивысший». Как и Падмини, этот Экадаши выпадает только в дополнительный лунный месяц и считается одним из самых редких и мощных для достижения «царства богов».

Папанкуша

Пост начинается уже с Дашами. Рис, ячмень, пшеница, грамм, мунг и урад дал — семь почитаемых в этот день зёрен — исключены уже накануне. Под запретом и тяжёлая для пищеварения еда: сабудана, чипсы, бананы, жареные блюда. Разрешены вода, фруктовый сок и молоко. Прервать пост можно только в Двадаши, после подношения пищи брахманам.

Укротитель слона грехов. «Папа» значит грех, «анкуша» — острый крюк погонщика слонов. Подобно тому как маленький крюк управляет огромным слоном, этот пост «прокалывает и уничтожает горы грехов». Ум человека здесь сравнивают с диким слоном, а пост — с инструментом его укрощения.

Папанкуша_optimized
Папанкуша_optimized

Папанкуша

Пост начинается уже с Дашами. Рис, ячмень, пшеница, грамм, мунг и урад дал — семь почитаемых в этот день зёрен — исключены уже накануне. Под запретом и тяжёлая для пищеварения еда: сабудана, чипсы, бананы, жареные блюда. Разрешены вода, фруктовый сок и молоко. Прервать пост можно только в Двадаши, после подношения пищи брахманам.

Укротитель слона грехов. «Папа» значит грех, «анкуша» — острый крюк погонщика слонов. Подобно тому как маленький крюк управляет огромным слоном, этот пост «прокалывает и уничтожает горы грехов». Ум человека здесь сравнивают с диким слоном, а пост — с инструментом его укрощения.

Рама_optimized

Рама

Тем, кто не может поститься полностью, стоит избегать риса и любой невегетарианской пищи; соблюдающие пост воздерживаются от еды весь день, а если это невозможно — едят только вегетарианскую органическую пищу. Во время пуджи на листья базилика наносят куркуму и подносят их Господу.

Экадаши месяца Картик. Этот Экадаши приходится на самый священный месяц — Картик, особенно дорогой Господу Кришне. Считается, что пост в этот день уничтожает даже самые тяжёлые грехи и дарует и счастливую жизнь, и освобождение от цикла рождений.

Деватхуна

Считается, что в этот день Господь Вишну просыпается после четырёхмесячного сна, и с этого момента преданные могут вновь проводить благоприятные обряды, отложенные на время Чатурмаса. Еду принимают в полдень Дашами, а затем — только на следующее утро после Экадаши, чтобы к разгрузочному дню в теле не осталось даже следа пищи. Кто-то полностью отказывается от еды и воды, кто-то держится на фруктах, молоке, соках и чае; зерновые, овощи и крупы в этот день исключены у всех.

Свадьба растения и камня. В этот день Вишну просыпается после четырёхмесячного сна, и проводится уникальный обряд — Туласи Виваха, символическое бракосочетание растения туласи с камнем Шалиграм, формой Вишну. Так начинается свадебный сезон в Индии. По легенде, Туласи была женщиной по имени Вринда, преданной Вишну.

дэватхуна_optimized
дэватхуна_optimized

Деватхуна

Считается, что в этот день Господь Вишну просыпается после четырёхмесячного сна, и с этого момента преданные могут вновь проводить благоприятные обряды, отложенные на время Чатурмаса. Еду принимают в полдень Дашами, а затем — только на следующее утро после Экадаши, чтобы к разгрузочному дню в теле не осталось даже следа пищи. Кто-то полностью отказывается от еды и воды, кто-то держится на фруктах, молоке, соках и чае; зерновые, овощи и крупы в этот день исключены у всех.

Свадьба растения и камня. В этот день Вишну просыпается после четырёхмесячного сна, и проводится уникальный обряд — Туласи Виваха, символическое бракосочетание растения туласи с камнем Шалиграм, формой Вишну. Так начинается свадебный сезон в Индии. По легенде, Туласи была женщиной по имени Вринда, преданной Вишну.

Утапанна_optimized

Утапанна

По традиции, соблюдающие этот пост находят утешение при жизни, а после смерти обретают прибежище у Господа Вишну. Тем, у кого достаточно сил и решимости, стоит держать строгий пост на одной воде; остальным — избегать чеснока, алкоголя, мяса, масур дала и подобной пищи. Особое значение придают приглашению замужних женщин и подношению им фруктов; в этот день также готовят кхир с листьями туласи.

День рождения богини Экадаши. Именно в этот день, по преданию, родилась сама богиня Экадаши — она явилась из тела спящего Вишну, чтобы победить демона Муру, получившего благословение неуязвимости перед мужчинами. Она уничтожила демона одним взглядом, и Вишну назвал её Экадаши.

Мокшада

Как и другие Экадаши, отмечен постом от рассвета до следующего утра. Кто-то держит строгий пост без еды вовсе, кто-то — частичный, на фруктовых соках, сухофруктах, молоке и фруктах. Те, кто не постится, но хочет почтить этот день, избегают лука, чеснока, бобовых, риса и подобной еды, отдавая предпочтение фруктам, овощам, молочным продуктам и орехам. В этот день также едят листья дерева бель.

День Бхагавад-гиты. Этот Экадаши совпадает с Гита Джаянти — днём, когда Кришна произнёс Бхагавад-гиту Арджуне на поле битвы Курукшетра. «Мокшада» означает «дарующая освобождение (мокшу)». В Южной Индии его называют Вайкунтха Экадаши — считается, что в этот день открываются врата обители Вишну.

Мокшада_optimized
Мокшада_optimized

Мокшада

Как и другие Экадаши, отмечен постом от рассвета до следующего утра. Кто-то держит строгий пост без еды вовсе, кто-то — частичный, на фруктовых соках, сухофруктах, молоке и фруктах. Те, кто не постится, но хочет почтить этот день, избегают лука, чеснока, бобовых, риса и подобной еды, отдавая предпочтение фруктам, овощам, молочным продуктам и орехам. В этот день также едят листья дерева бель.

День Бхагавад-гиты. Этот Экадаши совпадает с Гита Джаянти — днём, когда Кришна произнёс Бхагавад-гиту Арджуне на поле битвы Курукшетра. «Мокшада» означает «дарующая освобождение (мокшу)». В Южной Индии его называют Вайкунтха Экадаши — считается, что в этот день открываются врата обители Вишну.

Почему в Экадаши не едят рис

Есть на этот счёт красивое предание: капля пота, упавшая на землю с головы Господа Брахмы, превратилась в демона. Когда тот попросил себе место для жизни, Брахма определил его в зёрна риса, которые люди едят в Экадаши, — там демон превращается в червя в желудке.

Но есть у этого правила и вполне земное объяснение. В день Экадаши луна особенно сильно притягивает воду, а её лучи несут повышенную космическую энергию. Рис же содержит много воды — и его употребление в этот конкретный день может усилить задержку жидкости в организме, спровоцировать простуду, синусит и подобные состояния. Так что отказ от риса — разумная забота о теле именно в этот лунный день.

Если тема Экадаши, лунных циклов и ведических практик вам откликается — приглашаю познакомиться с моим ведическим лунным календарём или записаться на индивидуальную консультацию, где мы разберём, как лунные ритмы работают именно в вашей карте.

Наши статьи