Какая система лучше?
Большую часть своей жизни я осознанно практикую различные оздоровительные системы. Этому способствовало воспитание в родительской семье и подсознательное влечение к мистическим наукам. Уже в школьные годы я изучал совместимость по знакам гороскопа в Джйотиш и запоминал как расположены точки на энергетических каналах в системе акупунктурного метода оздоровления Чжэнь-цзю. Всё это трансформировалось в глубокое изучение индийской системы оздоровления Йоги и китайской традиционной медицины с системой Цигун.
Обе системы созданы для самосовершенствования и конечной целью обоих является постижение высшей Истины с помощью успокоения ума.
Аштанга-виньяса йога онлайн
В настоящее время я провожу занятия по Аштанга-виньяса йоге онлайн. Стиль «Аштанга-виньяса» — это динамичная практика йоги, которая состоит из 6 серий, каждая имеет чёткую последовательность ассан. Это очень удобно т.к. после нескольких занятий практикующему не нужно постоянно отвлекаться и смотреть на преподавателя, а это значит что личная практика будет всё глубже и эффективнее с каждым разом. Эти система была разработана в 1948г. мастером Паттабхи Джойс.
Эта направление йоги разработано таким образом, что практикующий запоминает чёткую последовательность асан, которая не меняется от занятия к занятию и благодаря этому не отвлекается лишний раз на преподавателя, чем сохраняет концентрацию на дыхании и ощущениях внутри тела. Такой подход в йоге постепенно приводит к наивысшим результатам в йоге.
Первые две серии подготовительные и выполняют функцию очищения и оздоровления организма. Последующие четыре серии предназначены для тех, кто уже чувствует тонкие тела и работает с ними. На моих занятиях практикуем первые две, поэтому они подходят для начинающих и среднего уровня практикующих.
Аштанга йога онлайн, занятие 90 минут
Йога онлайн 90 минут каждую субботу в 06:30 по Киеву
Стоимость занятия 5€(euro) . Абонемент на 1 месяц (12 занятий) 50€(euro) .
Записаться на полное занятие 90 минут
Цигун занятия онлайн
Джун Юань Цигун — китайская древняя система саморегуляции и оздоровления. Эффективный метод энерго-информационного общения с окружающим миром и Вселенной. Система Ци Гун использует те же самые понятия и принципы на которых базируются традиционная китайская медицина (ТКМ). Базовые понятия об энергетических каналах и биоактивных точках на поверхности тела, учении о жизненной энергии Ци, протекающей в этих каналах, на взаимодействии двух противоположных начал Инь и Ян и учении о
пяти первоэлементах У-син.
В системе упражнений Джун Юань Ци Гун работа происходит не путем механического или теплового воздействия через точки иглами или прижиганиями как в ТКМ, а путем работы с телом в чётко предписанных статических и динамических позах, специального дыхания, самомассажа отдельных участков и образного представления или воображения, т. е. работы с помощью сознания. Гранд Мастер системы — Сюи Минтан, который представляет линия приемственности от Хранителей монастыря Шаолинь.
Цигун занятия онлайн
Полноценное занятие продолжительностью 45 минут. Каждый вторник и пятницу в 6:20 по Киеву.
Стоимость занятия 5€(euro) .
Записаться на занятие Ци Гун 60 мин